La naturaleza intrínseca de la vida es siempre la búsqueda de la evolución, A través del tiempo todos los seres buscan la manera de adaptarse al medio, superar los cambios y vivir en continuo proceso de crecimiento.  La vida ahora muchas veces nos empuja a llevar vidas individualizadas cuando somos, también por naturaleza, seres sociales

Uno de los aspectos fundamentales para sentirnos bien y crear hábitos saludables, es rodearnos de personas, tanto las que amamos y queremos como de personas que nos inspiren, nos apoyen y nos empujen a sacar lo mejor de nosotros

En estos 14 días, nos dedicaremos a ahondar en nuestro cuerpo, a observar nuestros ritmos, a familiarizarnos con nuestros ciclos, haremos un viaje inmersivo hacia nuestro nuestro SER, acompañadas de otras mujeres. Iremos preparando el terreno para crear el sustrato perfecto para la convivencia con la que culmina este programa

Utilizaremos la herramienta de la alimentación baja en carbohidratos y rica en nutrientes saludables como punto de partida para aligerar el cuerpo, desinflamar, depurar, limpiar, nutrir, oxigenar, hidratar para la regenación de nuestros tejidos. **Y DE ESTA MANERA PREPARARNOS PARA LOS TRES DÍAS DE AYUNO INTERMITENTE DURANTE LA CONVIVENCIA

Este proceso nos permitirá conectarnos a nuestro ciclo del hambre saciedad, crear nuevas conexiones neurológicas, mejorar nuestro eje intestinal, nuestro sistema endocrino y nervioso, regular nuestro metabolismo de la glucosa y la sensibilidad a la insulina, mejorar nuestro foco y claridad mental, estimular nuestro sistema inmunitario…. entre muchos otros beneficios

Cada asistente recibirá un plan personalizado adaptado a sus necesidades y preferencias, junto con un conjunto de sugerencias de hábitos que fomenten estos procesos, y un listado de suplementación natural que apoye este proceso de reconexión de nuestro cuerpo

La guinda a este programa será una CONVIVENCIA de viernes a domingo en ANATOT, donde dedicaremos tiempo a integrar, movernos, establecer rutinas depurativas, movernos en ayunas, alinear nuestros biorritmos, prácticas para estimular nuestro metabolismo, ejercicios para recalibrar nuestro sistema nervioso autómono, diferentes estilos de yoga adaptados y aptos para cualquiera que sea tu experiencia previa, taller de digestión y emociones, EFT técnicas de liberación emocional, y por supuesto, tiempo para compartir con las demás participantes de esta EXPERIENCIA