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RETIRO DE UN DÍA

DESINFLAMA

Sumérgete en una experiencia única de renovación y aprendizaje con nuestro retiro de un día

Este retiro está diseñado para aquellos que buscan una transformación holística, combinando el movimiento físico, técnicas de relajación profunda, estrategias nutricionales antiinflamatorias, y el inicio de un viaje nutritivo de 11 días con el programa Néctar. Prepárate para abrir tu cuerpo, calmar tu mente y nutrir tu ser en un entorno inspirador.

QUÉ INCLUYE ESTE RETIRO?

Sesión de Movimiento Consciente: Comienza el día con una sesión de yoga y estiramientos diseñada para despertar y abrir el cuerpo suavemente, liberando tensiones y preparándote para el día con energía renovada.

Taller de Activación del Nervio Vago: Aprende técnicas poderosas para estimular el nervio vago, esencial para reducir el estrés y el cortisol. Este taller te ofrecerá herramientas prácticas para la autoregulación emocional y la calma interior.

Brunch Antiinflamatorio: Disfruta de un brunch vibrante y nutritivo preparado por @lavaysalt, donde cada bocado está lleno de vida, color y sabor. Experimenta cómo una dieta antiinflamatoria puede ser deliciosa y beneficiosa para tu salud.

Taller de Estrategias Antiinflamatorias y Hábitos Saludables: Descubre cómo pequeños cambios en tu estilo de vida y hábitos pueden tener un impacto profundo en reducir la inflamación en tu cuerpo. Aprenderás sobre alimentos clave, suplementación y rutinas diarias para mantener tu bienestar.

DOMINGO 16 DE JUNIO

De 10.00 a 18.00 en @hashtagworkspace

Con Brunch de @lavaysalt

Y COMO EXTRA!!

Puedes acceder al programa Néctar a un precio super especial

«Néctar de Inspiración», no solo es unviaje hacia la mejora de nuestros hábitos nutricionales sino hacia la expansión de nuestro potencial ilimitado pasando por una LIMPIEZA PROFUNDA de nuestro organismo

Imagina por un momento una senda menos transitada, una que se aleja del bullicio de dietas pasajeras y promesas de cambio instantáneo. En su lugar, se adentra en la profundidad del bosque del autoconocimiento, donde cada paso es un acto de descubrimiento y cada respiro, una
oportunidad para crecer. «Néctar de Inspiración» es esa senda, diseñada no solo para alimentar el cuerpo con lo que es puro y esencial, sino para nutrirte con la sabiduría y la paz que nacen de la armonía interior

Este viaje comienza con la promesa de transformación, un compromiso no solo con uno mismo sino con el potencial que cada uno lleva dentro. A través de la adopción de una alimentación antiinflamatoria, no solo buscamos calmar el fuego físico de la inflamación, sino también encender la llama de nuestra vitalidad y creatividad. Cada batido, cada jugo y cada sopa no son meros alimentos; son elixires de vida, preparados con intención y gratitud, destinados a abrirnos a nuevas dimensiones de bienestar y conciencia

Pero «Néctar de Inspiración» va más allá de la nutrición. Es un santuario para aquellos que buscan reconectar con su esencia, un espacio donde el acompañamiento y la comunidad tejen un manto de soporte y motivación. Aquí, en este espacio sagrado, no estás sola. Caminas hombro a hombro con almas afines, guiados por la luz de la sabiduría compartida, hacia la expansión de tu ser más auténtico.

A medida que avanzas en este viaje, descubres que el empoderamiento de tu salud es la llave maestra para desbloquear puertas hacia dimensiones de ti mismo que estaban esperando ser exploradas. Con cada día que pasa, te sientes más fuerte, más claro, más vibrante. La alimentación antiinflamatoria y los procesos de auto-limpieza de tu organismo, se convierte en más que un hábito:

“es un acto de rebelión contra lo que es efímero y superficial, un compromiso con lo que es verdaderamente sustentable: tu salud y tu felicidad”

En un mundo donde el ruido de la cotidianidad a menudo ahoga las voces de nuestro interior, surge un llamado a la transformación personal y al empoderamiento de nuestra salud. Este es el viaje de «Néctar de Inspiración», una odisea no solo hacia la mejora de nuestros hábitos nutricionales sino hacia la expansión de nuestro potencial ilimitado pasando por una LIMPIEZA PROFUNDA de nuestro organismo

Imagina por un momento una senda menos transitada, una que se aleja del bullicio de dietas pasajeras y promesas de cambio instantáneo. En su lugar, se adentra en la profundidad del bosque del autoconocimiento, donde cada paso es un acto de descubrimiento y cada respiro, una
oportunidad para crecer. «Néctar de Inspiración» es esa senda, diseñada no solo para alimentar el cuerpo con lo que es puro y esencial, sino para nutrirte con la sabiduría y la paz que nacen de la armonía interior

Este viaje comienza con la promesa de transformación, un compromiso no solo con uno mismo sino con el potencial que cada uno lleva dentro. A través de la adopción de una alimentación antiinflamatoria, no solo buscamos calmar el fuego físico de la inflamación, sino también encender la llama de nuestra vitalidad y creatividad. Cada batido, cada jugo y cada sopa no son meros alimentos; son elixires de vida, preparados con intención y gratitud, destinados a abrirnos a nuevas dimensiones de bienestar y conciencia

Pero «Néctar de Inspiración» va más allá de la nutrición. Es un santuario para aquellos que buscan reconectar con su esencia, un espacio donde el acompañamiento y la comunidad tejen un manto de soporte y motivación. Aquí, en este espacio sagrado, no estás sola. Caminas hombro a hombro con almas afines, guiados por la luz de la sabiduría compartida, hacia la expansión de tu ser más auténtico.

A medida que avanzas en este viaje, descubres que el empoderamiento de tu salud es la llave maestra para desbloquear puertas hacia dimensiones de ti mismo que estaban esperando ser exploradas. Con cada día que pasa, te sientes más fuerte, más claro, más vibrante. La alimentación antiinflamatoria y los procesos de auto-limpieza de tu organismo, se convierte en más que un hábito:

“es un acto de rebelión contra lo que es efímero y superficial, un compromiso con lo que es verdaderamente sustentable: tu salud y tu felicidad”

ETAPA 1

inspiración y Nutrición Fundacional

(Días 1-5)

  • Bienvenida y establecimiento de intenciones
  • Fundamentos de la nutrición antiinflamatoria. Introducción para comprender este proceso y sus implicaciones para la vida y para la salud
  • Alimentación evolutiva antiinflamatoria con un menú de tres comidas al día personalizada según tus preferencias y situación. Teniendo en cuenta las circunstancias personales

ETAPA 2

Renovación profunda. Ayuno Líquido

(Días (6-9)

  • Nutrición líquida guiada con recetas de batidos, jugos verdes y sopas frías
  • Es posible en lugar de tres días, hacer una adaptación más suave COMBINANDO CON AYUNO INTERMITENTE
  • Esta etapa activará el proceso de Autofagia para que tu cuerpo elimine por si solo todas las pequeñas sustancias que “sobran”

 

ETAPA 3

Celebración de la Vida

(Días 9-11)

  • La magia de Re Alimentarnos
  • Recetas y menu para renutrir nuestro organismo con presencia y amor, recetas incluídas
  • Encuentro virtual para compartir y celebrar

     

    INFO ADICIONAL

    • Grupo privado en redes sociales para soporte comunitario y compartir experiencias
    • Guías digitales, y plan de nutrición detallado.
    • Menús descargables
    • Trabajos de conexión y meditación específicos para cada etapa
    • Trabajo de Breathwork dirigidos para cada etapa
    • Material adicional
    • Recetario de licuados
    • Sesiones de preguntas y respuestas para acompañamiento personalizado.
    • Listado de suplementación sugerida
    • Resolución de dudas 1:1
    • Descuentos especiales

    ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI 

    • Si estás enfrentando desafíos relacionados con la inflamación, dolencias crónicas, fatiga, o simplemente quieres mejorar tu bienestar a través de cambios en tu alimentación y estilo de vida.
    • Si te sientes estancada en tu vida actual, ya sea en términos de salud, emociones o propósito, y buscas un impulso significativo para avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria
    • Si deseas tomar el control de tu salud de manera proactiva, aprendiendo a escuchar a al cuerpo y a responder a sus necesidades
    • Si estás interesada en enfoques holísticos para el bienestar, que comprenden la importancia de equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu para alcanzar una salud óptima
    • Si estás motivada a revisar y transformar tus hábitos alimenticios hacia una nutrición más consciente y antiinflamatoria, buscando una guía y un plan estructurado para hacer cambios sostenibles