Probablemente, más de una vez, te ha pasado lo mismo que a mi, lo mismo que a todas las mujeres….
Hay momentos, días en los que me siento increíblemente vital, expansiva, motivada, totalmente decidida y capaz de enfrentarme a lo que sea, donde siento que todo va a funcionar, todo va bien, todo es bello, todo es positivo.
Sin embargo, hay otros días en los que todo eso parece derrumbarse, surgen el miedo y la duda, la falta de confianza, las ganas de ir a una cueva y que nadie me moleste…
Durante much0 tiempo pensaba que estaba algo mal en mi, no habllaba una explicación y era más fácil buscar una culpable, yo, no se hacer que las cosas funcionen, no tengo siempre el mismo foco… Y esto me ocasionaba periodos de hundimiento f
Después de muchos años, comenzé a estudiar y a comprender mi ciclo menstrual y …. EUREKA !!
TODO COMENZÓ A TENER SENTIDO
Somos cíclicas, bueno en realidad hombres y mujeres lo somos, pero nuestros cuerpos tienen ciertas diferencias y peculiaridades. Nuestro ciclo hormonal dura aproximadamente unos 28 días, aunque difiere en cada mujer, y eso no significa que esté mal
Nuestra química hormonal la que nos hace tan cambiantes. Los diferentes niveles hormonales durante este ciclo, hace que nos sintamos de manera diferente durante el mismo, generando 4 diferentes fases, pre-ovulación, ovulación, premenstruación y menstruación
Cada fase tiene su propias peculiaridades, magia, y también sus propios retos. Dependiendo de la fase en la que estés, tus emociones, nivel de energía e intereses cambian
Ya sabemos que la naturaleza es sabia y nos ha dado un ciclo que nos a mantener un balance entre actividad y descanso, entre expansividad y recogimiento
En la primera mitad (fases preovulatoria y ovulatoria), la energía física alcanza su máximo y estamos expansivas y sociales de manera narural, con ganas de hacer cosas nuevas y de crear
En la segunda mitad (fases premenstrual y menstruación), la energía física disminuye y nuestrocuerpo nos pide calma, bajar el ritmo. Se nos apetece más estar tranquilas, quizás solas, y de ir hacia nuestro interior
Sabiendo ésto, es mas fácil conocer y entender cómo te sientes en cada momento y fluir con tu energia y tendencia natural en cada momento de tu ciclo sin forzarte, siempre desde el amor propio y de la consciencia
Nayra Gómez, Mujer Canal
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