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21 DIAS DE ACOMPAÑAMIENTO

Nectar De Inspiración

En un mundo donde el ruido de la cotidianidad a menudo ahoga las voces de nuestro interior, surge un llamado a la transformación personal y al empoderamiento de nuestra salud. Este es el viaje de «Néctar de Inspiración», una odisea no solo hacia la mejora de nuestros hábitos nutricionales sino hacia la expansión de nuestro potencial ilimitado pasando por una LIMPIEZA PROFUNDA de nuestro organismo

Imagina por un momento una senda menos transitada, una que se aleja del bullicio de dietas pasajeras y promesas de cambio instantáneo. En su lugar, se adentra en la profundidad del bosque del autoconocimiento, donde cada paso es un acto de descubrimiento y cada respiro, una
oportunidad para crecer. «Néctar de Inspiración» es esa senda, diseñada no solo para alimentar el cuerpo con lo que es puro y esencial, sino para nutrirte con la sabiduría y la paz que nacen de la armonía interior

Este viaje comienza con la promesa de transformación, un compromiso no solo con uno mismo sino con el potencial que cada uno lleva dentro. A través de la adopción de una alimentación antiinflamatoria, no solo buscamos calmar el fuego físico de la inflamación, sino también encender la llama de nuestra vitalidad y creatividad. Cada batido, cada jugo y cada sopa no son meros alimentos; son elixires de vida, preparados con intención y gratitud, destinados a abrirnos a nuevas dimensiones de bienestar y conciencia

Pero «Néctar de Inspiración» va más allá de la nutrición. Es un santuario para aquellos que buscan reconectar con su esencia, un espacio donde el acompañamiento y la comunidad tejen un manto de soporte y motivación. Aquí, en este espacio sagrado, no estás sola. Caminas hombro a hombro con almas afines, guiados por la luz de la sabiduría compartida, hacia la expansión de tu ser más auténtico.

A medida que avanzas en este viaje, descubres que el empoderamiento de tu salud es la llave maestra para desbloquear puertas hacia dimensiones de ti mismo que estaban esperando ser exploradas. Con cada día que pasa, te sientes más fuerte, más claro, más vibrante. La alimentación antiinflamatoria y los procesos de auto-limpieza de tu organismo, se convierte en más que un hábito:

“es un acto de rebelión contra lo que es efímero y superficial, un compromiso con lo que es verdaderamente sustentable: tu salud y tu felicidad”

ETAPA 1

inspiración y Nutrición Funcional

(Días 1 al 12)

  • LIVE DE BIENVENIDA y presentación del programa, cronograma, metodología y aclaración de dudas 
  • Bienvenida y establecimiento de intenciones
  • Fundamentos de la nutrición antiinflamatoria. Introducción para comprender este proceso y sus implicaciones para la vida y para la salud
  • Alimentación evolutiva antiinflamatoria con un menú de tres comidas omnívoro, vegetariano o vegano.
  • Transición para prepararnos al ayuno intermitente o líquido a elección

ETAPA 2

Renovación profunda. Ayuno intermitente o  Líquido

(Días (13-14-15)

  • Nutrición líquida guiada con recetas de batidos, jugos verdes y sopas frías
  • Es posible en lugar de tres días, hacer una adaptación más suave COMBINANDO CON AYUNO INTERMITENTE
  • Esta etapa activará el proceso de Autofagia para que tu cuerpo elimine por si solo todas las pequeñas sustancias que “sobran”

 

ETAPA 3

Celebración de la Vida

(Días 16 al 21)

  • La magia de Re Alimentarnos
  • Recetas y menu para renutrir nuestro organismo con presencia y amor, recetas incluídas
  • LIVE Charla «Estrategias para una vida desinflamada» (qué es la inflamación, tipos de inflamación, repercusiones, intervenciones, rutinas, hábitos y estrategias para reducir la inflamación)

     

    INFO ADICIONAL

    DEL 24 DE JUNIO AL 14 DE JULIO

    Grupo privado en redes sociales para soporte comunitario y compartir experiencias (de 10.00 a 18.00)

    Guías digitales, y plan de nutrición detallado.

    Menús descargables. Recetario de los 21 días, recetario de licuados, recetario de snacks, pan y dulces Keto o bajos en carbohidratos)

    Trabajos de conexión y meditación específicos para cada etapa

    Trabajo de Breathwork dirigidos para cada etapa

    Técnicas de relajación grabadas para hacer cuando quieras

    Ejercicios para activar el nervio vago y equilibrar el sistema nervioso central 

    Ejercicios para reducir el cortisol

    Material adicional

    Sesiones de preguntas y respuestas para acompañamiento personalizado.

    Listado de suplementación sugerida

    Resolución de dudas 1:1

    Descuentos especiales

    ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI 

    • Si estás enfrentando desafíos relacionados con la inflamación, dolencias crónicas, fatiga, o simplemente quieres mejorar tu bienestar a través de cambios en tu alimentación y estilo de vida.
    • Si te sientes estancada en tu vida actual, ya sea en términos de salud, emociones o propósito, y buscas un impulso significativo para avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria
    • Si deseas tomar el control de tu salud de manera proactiva, aprendiendo a escuchar a al cuerpo y a responder a sus necesidades
    • Si estás interesada en enfoques holísticos para el bienestar, que comprenden la importancia de equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu para alcanzar una salud óptima
    • Si estás motivada a revisar y transformar tus hábitos alimenticios hacia una nutrición más consciente y antiinflamatoria, buscando una guía y un plan estructurado para hacer cambios sostenibles

    TESTIMONIOS

    Gracias Nayra, gracias chicas, ha sido una experiencia muy positiva.
    De las pocas veces q consigo terminar algo q me he propuesto.
    Muy contenta con el resultado y motivada a seguir 💪
    No dudo en repetir en una próxima edición.
    Gracias por el aguante en eso días durillos q pasamos.
    Hasta pronto, un abrazo 🤗

    Elena

    A mí me ha encantado el programa. Desde que lo sacaste, tenía los ojos y el corazón puestos en él. Estaba deseando que llegase el día de empezar porque intuía que iba a suponer un cambio en mí, y no me equivocaba.

    Ha sido increíble a nivel físico y mental, me ha permitido sostenerme, abrazarme y comprender aspectos de mí que de vez en cuando me costaba entender. ¿Por qué como con tanta ansia? ¿De dónde viene todo este estrés? ¿Realmente necesito todo esto, que sé que está envenenando mi cuerpo?

    Después de estos 11 días me siento muy cuidada. No solo por mí, sino también por Nayra y por todas vosotras. Me ha encantado todo lo que hemos compartido, lo que hemos aprendido y lo que nos hemos sostenido. Cuando una flojeaba, había otra dándole ánimos. ¡Sois geniales! Y quería daros las gracias a todas 💜.

    Nuria

    Buenos dias😊…en la re alimentación ..con respecto al apetito,tener mucha hambre , ➕️ de la que creía ,y saciarme con solo dos cucharadas y continuar lentamente por tener la sensación de estar llena…
    Por otro lado, empezar el día con un nivel alto de energía tras desayunar y a medida que va avanzando ir decayendo esa energía unido a ello el estado de ánimo…y en todo momento, a pesar de ese cambio de ánimo, si se mantiene la sensación de «quietud», paz,equilibrio….me hubiese gustado poder descansar anoche en mi 🛌 😊( toco turno 🤷‍♀)…después de este plan me gustaría mantener una continuidad al plan que he empezado con Néctar..porque he sentido que va todo más conectado de lo que uno pensaba , todo( alimentación-cuerpo-mente-emocion….)…☺️❤️❤️❤️

     

     

    FATIMA

    Muchísimas gracias Nayra 💜,
    Este programa para mi ha sido el impulso que necesitaba para mejorar mi alimentación (en primer lugar por salud y en segundo lugar por mi peso actual) y no sabía por dónde empezar .
    He probado alimentos, recetas y combinaciones que no me había animado a probar antes🤗
    Precisamente, ese es el apartado que me cuesta más “la planificación” .
    Tener el menú planteado y la lista de la compra facilita muchísimo todo lo demás.

    Mar

    Con este programa he conectado con mi cuerpo, con su sentir, sus necesidades… me he dado cuenta de lo que comía que realmente no necesitaba. Me he maravillado ante su capacidad para estar 3 días ayudando y tener una energía bestial… las recetas ¡riquísimas! Tambien me ha servido para liberar emociones y viajar hacia dentro y conectar con mi ser. La claridad que he tenido me ha servido para ver las cosas de otra manera y encontrar salida en sitios donde no la veía. Al igual que comentó una de las compis, echo de menos más información para elaborar mis menús y alguna receta más (de licuados y también de sólidos). Tu acompañamiento me ha encantado, tanto por tu saber, como también por el amor que nos has puesto. Gracias Nayra 🥰

    LUISA P

    Yo con Néctar he aceptado muchas cosas y me ha dado un impulso mental en la organización del tiempo, llevo años luchando contra ello, siendo realista que aún me falta controlarlo más pero tengo ganas, cosa que antes no tenía.

    Empecé nectar con el pensamiento, buag voy hacerlo así a ver si consigo bajar unos kilitos, pero tengo que decir que mi piel ha dado un cambio, me he cortado el pelo, he hecho limpieza de mi casa de cosas que no usaba, quería, etc, mi energía es diferente, estoy más centrada en las cosas,.me doy cuenta de cosas que antes no me daba….es decir, Néctar marca un antes y un después en mí, el cual quiero seguir en este camino 💪💪💪💪

    Gracias Nayra por todo y gracias chicas por estos 11 días de apoyo.

    LAURA

    Pues a mí me ha parecido un programa estupendo y muy completo y además siempre has estado muy presente, aconsejandonos, respondiendo nuestras dudas, dándonos diversas opciones. Yo lo estoy recomendando mucho.
    Es una experiencia muy gratificante que recomiendo
    100% sin dudarlo.

    Mon

    Néctar ha sido la integración de todo lo que llevo leyendo, estudiando y practicando sobre dieta antiinflamatoria desde hace un año. He aprendido a jugar con los ingredientes para crear platos más completas, con las guías de Nayra y la sabiduría del grupo con el que he compartido recetas, emociones y ayunos.
    Después de darle el reposo que tanto necesitaba mi cuerpo desde hace tiempo con el ayuno líquido de tres días, he vuelto a sentir la claridad mental y la energía vital que tanto echaba de menos ✨
    Con la realimentación postayuno estoy reeducando a mi sistema digestivo a volver a comer alimentos que antes me producían dolor o rechazo, y que ahora estoy disfrutando y tolerando de nuevo 🍓🍐🍋🫶🏼

    LOURDES

    Buenas tardes quería agradecer q Nayra y a todas ustedes esta experiencia que para mi ha sido súper enriquecedora y me atrevería a decir que me ha cambiado la vida ya que me ha hecho estar más consciente de cómo nos alimentamos y a decidir cuando quiero comer sin seguir rutinas tradicionales ,así que súper agradecida ,gracias

    Pilar

    Yo siento que el programa fue muy completo! Y me encantaron las recetas y como lo combinas por día porque me ha dado inspiración para hacer nuevas recetas ya que siempre me estaba haciendo lo mismo por
    comodidad

    Yasna

    Con este programa he conectado con mi cuerpo, con su sentir, sus necesidades… me he dado cuenta de lo que comía que realmente no necesitaba. Me he maravillado ante su capacidad para estar 3 días ayudando y tener una energía bestial… las recetas ¡riquísimas! Tambien me ha servido para liberar emociones y viajar hacia dentro y conectar con mi ser. La claridad que he tenido me ha servido para ver las cosas de otra manera y encontrar salida en sitios donde no la veía. Al igual que comentó una de las compis, echo de menos más información para elaborar mis menús y alguna receta más (de licuados y también de sólidos). Tu acompañamiento me ha encantado, tanto por tu saber, como también por el amor que nos has puesto. Gracias Nayra 🥰

     

    Vir

     

    La experiencia de Néctar ha sido muy especial para mí y me siento muy feliz y agradecida de haber participado.

    Cuando hace un tiempo creé las meditaciones y las prácticas de respiración visualizaba a las mujeres que participarían y cómo transitarían cada etapa, cuáles serían sus retos,sus aprendizajes…y cómo completarían su viaje ✨🌸
    Estar dentro ahora, caminando con vosotras,ha sido muy enriquecedor🙏✨💛

    Personalmente estoy viviendo un momento de decisiones y cambios importantes.
    Estaba esperando una respuesta para mí esencial en este momento,que en principio debía llegar durante los primeros días de Néctar…y se retrasó…por lo que este caminar ha sido para mí muy simbólico ya que estaba gestionando la espera,la incertidumbre,los miedos…al mismo tiempo que conectando con la confianza, la fé,el diálogo interior constructivo, mi interior✨

    Tuve que adaptar el primer día de ayuno líquido porque sentí de forma muy clara que mi cuerpo necesitaba ir más suave y contención, mimo, cariño…así que empecé unas horas más tarde,y lo alargué unas horas más.
    Lo más duro para mí en esta etapa fue la actividad mental incrementada en un inicio…y la sensación de frío…que fui gestionando con la respiración,las visualizaciones…y en ocasiones añadiendo más jengibre a las infusiones🙃

    También sentí de forma más intensa las emociones y bueno, caminar en la naturaleza, permitirme sentir, escuchar…y sentir que estábamos haciendo esto juntas, con la guía de Nayra,fue de gran ayuda✨

    MARIA