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licuado KeepCalm

  • 1 remolacha mediana, pelada y troceada

  • 1 manzana verde, descorazonada y troceada
  • 1/2 aguacate, pelado y deshuesado
  • Un puñado de espinacas frescas
  • ! taza de leche de almendras o leche de avena (puedes ajustar según la consistencia deseada)

Llevar todo a la batidora hasta que se quede una mezcla homogénea, poner hielo al gusto

Extra de calma: añade 5 gotas de extracto de manzanilla (no  aceite esencial)

Te vienes a TheConnection?

3-4-5 mayo en Arucas, Anatot

«The Connection» es un encuentro pensado para quienes creen en el poder de pausar, respirar y volver a calibrar el rumbo hacia un bienestar genuino. Más que un retiro, es una invitación a sumergirte en la práctica consciente de escuchar lo que tu cuerpo y mente necesitan realmente, en un entorno donde la naturaleza nos recuerda cómo estar en PAZ con la vida

Este viaje es para ti si buscas algo más que solo desconectar; es para quienes desean reconectar: con su salud, sus emociones… Acompañada por mí y con la guía especial de Leyla Portillo, psicóloga con más de 10 años de experiencia, te proponemos un espacio donde la curiosidad por entender lo que nos hace bien es el verdadero norte.

Este espacio se concibe como un refugio para aquellas personas inquietas que buscan más que un simple descanso: buscan un reencuentro con su PAZ y BIENESTAR en un mundo donde el ritmo acelerado a menudo nos desconecta de lo que verdaderamente importa

La propuesta va más allá de las actividades convencionales de un retiro; se trata de una invitación a vivir conscientemente, a sintonizar con nuestras necesidades  y a cultivar un estilo de vida que resuene con nuestro estado natural, «la salud y la dicha» Desde prácticas depurativas y nutrición consciente hasta sesiones de yoga y meditación, cada elemento está pensado para facilitar ese diálogo íntimo con una misma

No te ofrecemos respuestas prefabricadas, sino un espacio para que encuentres tus propias respuestas, para que redescubras el poder de escuchar y atender a tu cuerpo y mente. Este es un llamado a todos aquellos que sienten el deseo de pausar, de respirar profundamente y de reorientar su camino hacia un bienestar que es tanto físico como emocional

«The Connection» es, en esencia, un viaje de regreso a casa

SOLO POR RESPONDER A MI PUBLICACIÓN TIENES UN SUUUPER DESCUENTO EN TU PLAZA PARA EL RETIRO

¿QUÉ INCLUYE?

  • Un plan personalizado y detallado de alimentación DEPURATIVA baja en carbohidratos,, bien con proteína animal o con proteína plantbased de 7 días previos al retiro y 7 días posteriores
  • Un protocolo de iniciación al ayuno intermitente de manera progresiva o avanzada, según cada circunstancia personal
  • Un listado de suplementos naturales con dosificaciones y pautas para apoyar el proceso desde dentro
  • Todos los talleres y actividades durante la convivencia
  • La CONVIVENCIA de tres días en Anatot, Arucas, en régimen de todo incluído
  • Descuento para Alcalina de @bionobo
  • Si vienes de fuera, estamos cerca del aeropuerto!!!

¿QUIÉN ES LEYLA?

  • Leyla Portillo es psicóloga con más de 10 años de experiencia en la impartición de talleres. Usa un lenguaje cercano, sencillo y con toques de humor con el fin de acercar las herramientas que la psicología tiene para ofrecer a las personas. Su metodología permite la reflexión, la práctica de estrategias y el compartir tras haber generado un lugar seguro.

    Leyla cuenta con su propia consulta desde 2012, centrándose en el trabajo de la gestión de emociones. Ayudando a clientes y pacientes a entender la utilidad real de las mismas y cómo interpretar sus señales por medio del cuerpo.

    El taller que tiene diseñado para esta ocasión, va de lo más básico a lo más complejo para que el impacto del mismo pueda ser interiorizado con el fin de aplicar la práctica de forma inmediata, logrando: un mayor alivio emocional, aumentando la sensación de bienestar y como dice ella, seguir construyendo una vida con sentido.

Marca colaboradora BIONOBO

Bionobo es un nuevo concepto de suplementos nutricionales y bienestar para la salud

Desintoxicación celular
Eliminar del cuerpo los metales pesados y toxinas es parte esencial del proceso Detox y el primer paso para el bienestar integral
Regeneración Celular
Regenerar y potenciar tu salud optimizando el metabolismo celular de tu organismo a través de nootrópicos y nutrición regenerativa.
çNutrición Celular
  Vitaminas, enzimas y minerales directamente a las células para mantener un estado de salud impecable.