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DESAYUNOS TOOOOP

Aquí comparto contigo siete desayunos antiinflamatorios que transformaron mis mañanas, sin harinas ni derivados:

Bowl de Aguacate y Huevo: Corta un aguacate por la mitad y retira el hueso. Sirve un huevo escalfado o frito en cada mitad. Espolvorea con sal, pimienta y semillas de chía.

Smoothie Verde Proteico: Mezcla espinacas, un puñado de frutos del bosque, una cucharada de mantequilla de almendras, proteína en polvo y agua de coco.

Rollos de Salmón y Pepino: Envuelve tiras de salmón ahumado alrededor de bastones de pepino. Añade un toque de queso crema y eneldo para más sabor.

Huevos Revueltos con Verduras: Cocina huevos revueltos con espinacas, tomates y champiñones. Sirve con aguacates en rodajas para un extra de grasas saludables.

Tazón de Yogur Griego y Nueces: Sirve yogur griego natural con nueces, semillas de lino y bayas para un desayuno rico en proteínas y antioxidantes

Chía Pudding con Coco y Mango: Remoja semillas de chía en leche de coco durante la noche. Por la mañana, añade trozos de mango fresco y un poco de miel si deseas dulzura.

Tortilla de Acelgas y Queso de Cabra: Bate huevos con acelgas picadas y vierte en una sartén para hacer una tortilla. Añade queso de cabra y dobla para un acabado delicioso.

GRACIAS