YOGA Y CICLICIDAD

PROGRAMA ONLINE

Hoy en día, todavía nos encontramos con  mujeres que sufrimos de cólicos, migrañas y desbalances emocionales durante nuestro ciclo menstrual, y más aún, cuando estamos en nuestro periodo de sangrado Conocernos y desarollar técnicas y prácticas de autogestión, es indispensable para equilibrar y mejorar esta experiencia y regalo que es nuestro ciclo menstrual

En este curso vas a aprender qué ocurre en cada fase de tu ciclo a nivel fisiológico y por supuesto, a nivel energético, además de herramientas prácticas y sencillas de  yoga, respiración y relajación para que transites tu ciclo en total armonía, bienestar y gozo. Además cuenta con contenido extra en nutrición hormonal, cómo alimentarte en cada fase de tu ciclo para poder fluir con los cambios y procesos internos de tu ser

Desarrolla una nueva manera de conectar contigo, con tu cuerpo, con tus emociones, pudiendo así alinearte con las diferentes fases y energías de tu ciclo y de tu vida. Conoce el ciclo menstrual, el papel de las hormonas, las secuencias de yoga recomendadas para cada fase, las posturas a evitar, tips y consejos para tu equilibrio,  vivir una menstruación más consciente y agradable,  adquirir conocimientos para tus autocuidados íntimos,  mejora tus posibles molestias, conecta con tus diafragmas, potencia tu suelo pélvico, libera tensiones y fluye con la vida

Este curso es COMPLETAMENTE ONLINE e intensivo, pero puedes hacerlo a tu propio ritmo y creando tu propio planning, ya que tendrás material descargable y accesible durante un año, desde la comodidad de tu casa

Vive una vida más en sintonía con tu naturaleza y aprende a navegar y a balancear tu día a dia para un ciclo menstrual saludable y armónico

Está diseñado especialmente para cuidarte en cada fase de tu menstruación. Contiene mucha información adicional nutritiva.

Aprenderás a usar el diagrama lunar como herramienta de autoconocimiento

Establecerás vínculos entre tu cuerpo físico, mental y energético

«Cuatro clases grabadas de una hora de duración, una para cada fase de tu menstruación»

Una práctica con asanas para la menstruación, el SPM, preovulación y ovulación.

Cuatro meditaciones guiadas, una para cada fase de tu ciclo 

Material descargagle en PDF, esquemas de posturas recomendadas y desaconsejadas para las diferentes fases

Material de apoyo extra Ciclos de la Mujer, Ciclo Menstrual, Diagrama Lunar, tips y recomendaciones

CLICA ENCIMA DE CUALQUIERA DE ESTAS OPCIONES Y OBTÉN MÁS INFORMACIÓN

ESTE CURSO NO PRETENDE SUSTITUIR NINGUNA CONSULTA MÉDICA NI TRATAMIENTOS GINECOLÓGICOS, NI CONSEJOS DADOS POR ESPECIALISTAS

Este curso es un compendio de conocimientos, experiencia, pero no es una terapia en si mismo, con opciones y consejos generales

No nos hacemos responsables de una mala práctica de los consejos y herramientas que se exponen y proponen en este curso  y tampoco de la experiencia personal de cada mujer, que es única y tiene sus circustancias personales y de salud

No dejes tu trabamiento sin consultar previamente a tu médico o especialista de referencia. ESTE CURSO NO PRENTENDE SER NI SUSTUIR NINGUN TRATAMIENTO MÉDICO

Al comprar el curso estás aceptando las condiciones del mismo, te responsabilizas de su uso personal,  adaptándolo a tus circunstancias personales y descargas a la escuela y a la plataforma online de cualquier responsabilidad